什么是足內(nèi)翻？如何判斷是不是足內(nèi)翻？

足內(nèi)翻：是一種發(fā)育性畸形，跟舟關(guān)節(jié)呈半脫位狀態(tài)，使足固定于一種內(nèi)收、旋后內(nèi)翻姿勢。初生嬰兒一側(cè)或雙側(cè)足跟較小，前足內(nèi)收、內(nèi)翻、足內(nèi)側(cè)皮紋增多、足外側(cè)和背側(cè)拉緊變薄，足跟不能放平如馬蹄狀，這就是先天馬蹄內(nèi)翻足畸形。

足內(nèi)翻可以發(fā)生在單足或雙足，表現(xiàn)為足部內(nèi)翻、僵硬，不能回到正常的位置。足內(nèi)翻會(huì)使踝關(guān)節(jié)受力增加，同時(shí)力的傳導(dǎo)失衡，會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)等。判斷寶寶是不是足內(nèi)翻：

★ 新生兒期

新生兒在出生后，如果足部單側(cè)或者雙側(cè)出現(xiàn)不同程度的畸形，比如足部呈踝關(guān)節(jié)跖屈位，內(nèi)翻、內(nèi)收畸形。

★ 寶寶學(xué)步期

寶寶在剛剛學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，若用前足或足外側(cè)緣著地行走，那就是足內(nèi)翻的前兆。

★ 觀察鞋底的磨損情況

觀察鞋底的磨損情況，如果外側(cè)磨損較內(nèi)側(cè)嚴(yán)重，說明走路的是外側(cè)著力過多，不有效發(fā)揮足弓和腳掌的緩沖作用，會(huì)對(duì)足部及腿部帶來更大壓力，造成損傷。

少年兒童足脊健康篩查

少年兒童足脊健康篩查導(dǎo)師組對(duì)某學(xué)校學(xué)生的足部和脊柱狀況進(jìn)行了多面檢查。篩查現(xiàn)場設(shè)置了足踝篩查區(qū)與脊柱篩查區(qū)。學(xué)生們在老師們的帶領(lǐng)下，井然有序地按照篩查編碼排隊(duì)待檢。導(dǎo)師們對(duì)每一個(gè)孩子的足底、脊柱通過儀器進(jìn)行仔細(xì)篩查。對(duì)初篩發(fā)現(xiàn)有異常情況的學(xué)生給予了治理矯正建議，并在現(xiàn)場通過正確坐、立、行姿勢指導(dǎo)和免費(fèi)適配矯正輔具等方式進(jìn)行了矯正，做到了早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治理。

兒童足脊運(yùn)動(dòng)

足尖運(yùn)動(dòng)

方法： 踮起后跟，保持足尖站立約5秒，再慢慢地恢復(fù)后跟著地，重復(fù)10次(可以穿著兒童鞋做也可以不穿兒童鞋做這個(gè)運(yùn)動(dòng))。

好處： 足尖運(yùn)動(dòng)可以鍛煉小腿及足底肌肉，幫助足弓發(fā)育。在行走，尤其是長途跋涉時(shí)，足弓的彈性對(duì)身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏有著緩沖作用，同時(shí)還有保持足底的血管和神經(jīng)免受壓迫等作用。