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的痛苦、所求不如愿,還有不得不面對(duì)的死亡,等等林林種種,其實(shí)只要對(duì)境來的那一瞬間,我們明白它只是沒有實(shí)質(zhì)的空性,能傷害我們的,只有我們自己,那么一切就好辦多了。在日常生活里,我們可以試著觀照自己的心念,看看自己的一念乃至念念之間,是如何升起,又是如何落下,守著一顆恬淡的心,在兔走烏升之間靜靜的體會(huì),把自己的身心融化在大自然里,像小草破土而出,像鳥兒展翅高飛,如云兒般來去自如,似風(fēng)兒一樣無拘無束,如