很多球友都為自己發(fā)球旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)而苦惱，解決辦法往往是從動(dòng)作入手，以為動(dòng)作越大，發(fā)球的旋轉(zhuǎn)就會(huì)越強(qiáng)。當(dāng)然，也有人從理論角度來(lái)加以分析：球拍和球接觸時(shí)間越長(zhǎng)，或說(shuō)球在膠皮上劃過(guò)的距離越長(zhǎng)，球的旋轉(zhuǎn)就越強(qiáng)……

1、引拍

這是一個(gè)很多人忽略的問(wèn)題，業(yè)余球友很多人發(fā)球引拍的距離小的可憐。由此可知，腳對(duì)地的蹬踏力是步法的基礎(chǔ)力量，這個(gè)蹬踏力的運(yùn)用和準(zhǔn)備應(yīng)該在原地步法的訓(xùn)練中熟悉、掌握，其戰(zhàn)略性意義是很深遠(yuǎn)的，如：①當(dāng)出現(xiàn)了機(jī)會(huì)球，運(yùn)用絕招，打算一板子砸死對(duì)方時(shí)，如果沒(méi)有對(duì)地面強(qiáng)有力的蹬踏力是不會(huì)殺出很重的板。這就像打拳一樣，你把拳先伸到別人身前10厘米處，再直接出拳用盡全力打他，估計(jì)他連痛的感覺(jué)都沒(méi)有，但是你如果把拳頭先后引，再一次打過(guò)去，那力量可能會(huì)大上幾十倍，發(fā)球時(shí)的引拍是一樣的道理。

2、暴發(fā)力

決定球的旋轉(zhuǎn)的重要一點(diǎn)就是：觸球瞬間的速度。也就是說(shuō)觸球時(shí)間，你的爆發(fā)力越強(qiáng)，球的旋轉(zhuǎn)就越強(qiáng)。

3、腰與手的結(jié)合

這也是很多人忽略的，很多人知道拉弧圈時(shí)要用腰才有力，可是發(fā)球時(shí)卻沒(méi)想這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有側(cè)身動(dòng)作，腰幾乎不動(dòng)，單純靠手腕力量是肯定不夠的。

[跳步]

1、 移動(dòng)方法 以來(lái)球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。

2、實(shí)際運(yùn)用于：①快攻選手左右移動(dòng)擊球，常與跨步結(jié)合起來(lái)使用；②弧圈類(lèi)打法由中臺(tái)向左、右移動(dòng)時(shí)常用；③跳步側(cè)身攻或拉，但在空中需完成轉(zhuǎn)腰動(dòng)作；④削球選手在接突擊時(shí)常采用，但以小跳步來(lái)調(diào)整站位用得較多。

[并步]

1、 移動(dòng)方法 一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。

2、實(shí)際運(yùn)用于：①快攻選手在左右移動(dòng)中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③并步側(cè)身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉(zhuǎn)體，隨之左腳向側(cè)跨一步。

發(fā)球是乒乓球比賽中每一分的開(kāi)始，它是乒乓球技術(shù)中不受對(duì)方制約、主動(dòng)性很強(qiáng)的技術(shù)。

一個(gè)高質(zhì)量的發(fā)球，可 以起到先發(fā)制人的作用，相反一個(gè)低質(zhì)量的發(fā)球也導(dǎo)致了自我的被動(dòng)局面，進(jìn)攻就是強(qiáng)的防守。

控制發(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。

如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(zhǎng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對(duì)方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。