很多時候當我們想要發泄某種負面情緒，而匆匆做出一些對自己不利的選擇，結果被負面情緒帶入了深淵。健康的身體是一切的根本，情緒決定你的生活質量和身體狀況。真正的養生，是有一顆平和的心，人的情緒不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的方式，面對危機時刻的情緒控制，是一個人頂級的實力，情緒穩定的背后，是人生贏家。人這一生，任何時候都不該做情緒的奴隸，不該讓一切行動受制于自己的情緒，而是做情緒的主人，努力去支配自己的控制力，把自己從情緒中拯救出來。