橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對來說，板頭的力臂效果相對更好。能夠發揮相當于鞭梢的作用，是力的集中體現。我們常說將力串到板頭，就是這個意思。只不過發上旋球時，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，發下旋球時，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。但擰拉擊球時，要完成一個好球還有很多其他因素。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時機、放松與緊張的協調關系，發力方向板型等因素。更重要的還是要用心體會當時的感覺，然后記住這種感覺。

這種賽練脫節的問題還是很普遍的。很多球友練球時非常好一到比賽就不行了，主要還是平時練球時質量不高或者說缺乏針對性。 練球時基本都固定套路，但是比賽時比的是綜合能力。包括預判、對旋轉的理解，正反手銜接步法等。如果不愿意經常灌膠，只要每次粘牢，一般幾個月不會開膠，除非磕碰等原因。 建議平時多練正反手進攻能力和控制能力。然后練練發搶、搓擺、搓中起板，正反手起下旋后的上旋相持、包括擺速等。練習時，要多結合步法練習這樣才能把技術練得扎實些。當然還有心理因素，比賽和練球的心理是不同的。比賽能發揮出練球時的百分之七十就很好了，這需要自我調節和逐步積累經驗。

1：擊球的力通過球心則球不轉、要想讓球轉起來，擊球的力就要離開球心。由于每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，這也正是中國乒乓球隊長盛不衰的傳統法寶之一。同樣的力，離球心越遠球越轉（力當然要與球有接觸點）。要想把球發轉，我們擊球的切入點就必須遠離球心，這就決定擊球的板型要沿球的邊緣用力，也就是說揮拍軌跡要采用向球內運行軌跡發球，

2：延長球拍與球的受力時間，也就是我們常說的球板上的接觸球的位置，前點、后點，發轉球要接觸球拍的前點，這樣就能延長球拍與球的受力時間。

3：增加拍觸球時的作用力，既揮拍加速度和揮拍的力量。這就需要借助的轉換、腰髖瞬時轉動的速度和力量，手臂、手腕在放松狀態下揮動的加速度。

4：拋球盡量高拋，這樣可以借助重力加速度增加球對球拍的摩擦力，增強發球的旋轉。